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八宝粥比小米粥更有营养 。
因为八宝粥里面包含了八种材料 :赤小豆、窍门燕麦、家常家常薏米 、营养营养黑糯米 、粥的做法粥的做法花生米、大全大全小米、窍门黑豆、小麦,有的还可以放黑芝麻或者大豆 ,因为八宝粥的八种材料不局限上述这些。
而小米粥虽然也很有营养,适合养胃,但毕竟是单一品种 。
而八宝粥的营养成份更齐全。
营养粥和米粥是有区别的 ,米粥就是用大米煮成粥 ,而营养粥是煮粥时加不同的料 ,例如小米粥养胃,皮蛋瘦肉粥开胃,红枣赤豆粥补气 ,黄鱼海鲜粥鲜美 ,荠菜蛋花粥时令粥,不同粥口味不同 ,每个人的口味也不同,冬天煲上一锅喜欢的粥开胃又营养??
炖一个小时跟炖几个小时的营养是一样的 ,只要炖到烂就可以了,没必要炖这么长时间的 。
1 、稀饭是以中国为主的东方人特有食物 ,型状稀稠不一,各地所用材料有大米、小米 、黑米、莲子、花生、银耳、薏米 、红豆等是常用 。一般是佐餐。
2、玉米面亦可单独作为稀饭,据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗 。一般人误称粥,其实,稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的 ,如,皮蛋瘦肉粥等 。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体 ,通俗点就是比粥要稀 。
3 、稀饭的做法很简单,不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富 ,不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃,对身体还是很有益处的。
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